Vieni giovedì 18 febbraio alla presentazione gratuita del Corso per conoscere il Qi Gong e l'insegnante Laura Sartori...

Scopri il Qi Gong e incontra nuovi amici.

 

Il Qi Gong è un’antica arte ginnica che fa parte della Medicina Tradizionale Cinese. Per Medicina Tradizionale Cinese s’intendono tutte le attività dedite alla cura della persona che comprendono l’agopuntura, la moxa, la fitoterapia, il massaggio e il Qi Gong. Il termine Qi Gong significa esercitare (Gong) l’energia vitale (Qi).

Lo scopo principale di questa antichissima disciplina è armonizzare e rafforzare l’energia vitale attraverso pratiche basate su movimenti dolci e completi, abbinati  alla respirazione, che lavorano su tutto il corpo, al fine di conservare e potenziarne le condizione psico-fisiche. 

Il Qi Gong si fonda principalmente su tre aspetti:

• regolare il corpo tramite esercizi in posizione statica e in movimento;

• regolare il respiro tramite pratiche di regolazione della respirazione;

• regolare mente e cuore tramite tecniche che facilitano il rilassamento e stimolano la capacità di integrazione della mente col corpo. 

La sua pratica costante porta beneficio riequilibrando l’energia, rafforzando le naturali capacità di difesa e i recupero delle forze dell’organismo, migliorando la funzionalità degli organi interni. Il Qi Gong offre inoltre la possibilità di mantenere o recuperare l’elasticità articolare, di tonificare i muscoli, di ritardare i processi di invecchiamento e di contrastare gli squilibri che lo stress e le preoccupazioni della vita ci fanno incontrare. 

Le tecniche di base del Qi Gong possono essere praticate da tutti senza alcuna controindicazione, ognuno partendo dalla propria condizione e dai propri bisogni. Il Qi Gong è particolarmente indicato anche per chi opera professionalmente a contatto con l’energia di un’altra persona (operatori shiatsu, insegnanti di educazione fisica, sportivi, attori di teatro, terapisti in genere). 

Il corso si svolgerà presso il Centro di Educazione Interculturale CiSEI, a Tolentino (MC) in via Gramsci 1. Spazio polivalente sede anche del Mercato del Contadino Farmer Market biologico nei giorni di Martedì e Sabato mattino (www.cisei.info).

L’istruttrice Laura Sartori si è diplomata presso la scuola di Shiatsu di Perugia nel 2001. È in continuo aggiornamento con corsi e seminari di Shiatsu presso l’Istituto Europeo e l’Istituto DEO di Milano. È abilitata alla professione presso la Federazione Italiana Shiatsu (F.I.S.). Ha conseguito il diploma di primo livello rilasciato dalla  scuola di 6 anni per Master Trainer in Qi Gong terapeutico salutistico, organizzato dalla F.I.M.I. (Federazione Italiana Medicine Integrate), in collaborazione con l’Istituto Superiore per la Ricerca sul Qi Gong Medico dell’Università di Pechino. Da 8 anni segue il Prof. Li Xiao Ming, responsabile dello stesso istituto.

 

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